Hast du gerade zum zwölzigsten Mal deine Ernährungsumstellung mit einem Stück Trost-Schokolade sausen lassen?

Und warst dir eigentlich sicher, dass du es dieses Mal WIRKLICH schaffen wirst?

Ja, die Ernährungsumstellung hat schon so manchem mit Unverträglichkeiten den letzten Nerv geraubt.

Aber das muss nicht so sein!

Egal, ob du keine Ahnung hast, wo du anfangen sollst oder nicht weißt, wie sich der Geburtstag deiner besten Freundin mit der Ernährungsumstellung vereinbaren lässt.

Wenn du deine Ernährungsumstellung ein bisschen planst und genau weißt, wo du anfangen musst, dann fällt es dir leicht motiviert dranzubleiben.

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… was der erste wichtigste Schritt ist (der ein wahrer Motivationsbooster ist).

wie du dich optimal auf eine gelungene Ernährungsumstellung vorbereitest – und warum du dich nicht ohne viel nachzudenken einfach hineinstürzen solltest.

wie du motiviert an der Ernährungsumstellung dran bleibst.

… was du außer tun kannst, wenn du zum Essen eingeladen wirst (du musst NICHT absagen!).

wie sich deine Ernährungsumstellung auch mit einem Restaurantbesuch vereinbaren lässt.

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