Hast du eine Lebensmittelunverträglichkeit oder einen Reizdarm? Dann schau auf www.weglasserei.de vorbei. Dort bekommst du Tipps & Motivation, um deine Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder deinen Reizdarm in den Griff zu bekommen. Ich zeige dir, wie du die Ernährungsumstellung am besten angehst. Außerdem findest du leckere FODMAP-arme Rezepte, die glutenfrei, laktosefrei, fructosearm und bei Reizdarm bekömmlich sind.

Fühl dich nicht länger allein!

Werde ein Teil der Weglasserei-Community und erhalte regelmäßig E-Mails zu allem rund um Unverträglichkeiten und Rezepten. Lass uns gemeinsam heraus finden woher deine Beschwerden kommen.


Als perfekten Einstieg schenke ich dir das Starter-Paket mit:

  • Der Ernährungsumstellungs-Checkliste, die dir Schritt für Schritt zeigt, wie du die Ernährungsumstellung angehst
  • Eine Vorlage für ein Ernährungstagebuch zum Ausdrucken
  • Eine Vorlage für ein digitales Ernährungstagebuch
  • Eine Vorlage für einen Wochenplan zum Ausfüllen mit Einkaufsliste zum Abtrennen