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Weihnachten

Gefüllte Schoko‐Weihnachtsplätzchen

14. November 2019 von Helen Kommentar verfassen

Glutenfreie Weihnachtsplätzchen mit Naturata Kakao

Dieses Rezept enthält Werbung* Alle Jahre wieder ist die Weihnachtszeit die größte Herausforderung für empfindsame Bäuche. Denn schon seit Spetember lauern Schokoweihnachtsmänner an jeder Ecke im Supermarkt und versuchen dich mit ihren ...

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10 bekömmliche Weihnachtsrezepte bei Unverträglichkeiten und Reizdarm

7. November 2019 von Helen Kommentar verfassen

Weglasserei Weihnachtsrezepte

Beginnt für dich mit der Vorweihnachtszeit die schlimmste Zeit des Jahres? Weil du Schokoladenweihnachtsmännern widerstehen musst, die dich mit ihren silber‐bunten Mänteln verführerisch anglitzern. Weil du deine Hände tief in deine Manteltaschen ...

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Schwedisch angehauchte Schokobälle — Chokladbollar

13. Dezember 2018 von Helen 3 Kommentare

FODMAP-arme Schwedische Schokobälle

Dieses Rezept ist Teil des Adventskalenders von Einfach Schweden. Schau unbedingt mal dort vorbei! Die liebe Henrike von "Einfach Schweden" fragte mich, ob ich bei ihrem Adventskalender mitmachen möchte. Sofort schossen mir die leckeren ...

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Gebrannte Pecannüsse mit Salz — Besser als auf dem Weihnachtsmarkt

6. Dezember 2018 von Helen Kommentar verfassen

Karamellisierte Nüsse mit Salz

Was ist das fieseste mit einer Unverträglichkeit in der Weihnachtszeit? Der Weihnachtsmarkt! Dort findest du nur mit großem Glück etwas Verträgliches. Für alle mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit gibt es inzwischen sogar glutenfreie ...

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Knuspriger Buchweizen Spekulatius

31. Oktober 2018 von Helen 4 Kommentare

FODMAP-arme und glutenfreie Spekulatius

Mit was könntest du die Vorweihnachtszeit besser eröffnen als mit herrlich würzigem Spekulatius? Lecker schmecken die weihnachtlich, würzigen Kekse in warmen Tee getunkt oder pur geknuspert. Einziges Problem: die Zutaten. Zucker, Weizen, Ei und ...

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Doppeldecker Macadamia‐Kokos‐Kekse mit Himbeermarmelade

26. Oktober 2018 von Helen 4 Kommentare

Verträgliche gefüllte Kekse für Weihnachten oder das ganze Jahr. Noch mehr FODMAP-arme #rezepte auf Deutsch findest du auf meinem Blog. Sowie Motivation, um deine #nahrungsmittelunverträglichkeit oder #reizdarm in den Griff zu bekommen. #gesunderezepte #glutenfrei #laktosefrei #fructosearm #lebensmittelunvertraeglichkeit #fodmap #fodmapdiät #fodmaparm #kekse #macadamia #kokos #gefüllt #himbeeren

So langsam beginnt die Vorweihnachtszeit und Weihnachten rückt näher. Für uns von Unverträglichkeiten-Geplagten eine schwierige Zeit. Wann sonst bekommen wir fast täglich zu sehen, auf was wir verzichten müssen? Für andere beginnt die Zeit des ...

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Ernährungsberaterin Helen Scheu

HEY, ich bin Helen.
ernährungsberaterin
für nahrungsmittel­unverträglichkeiten

Hast du immer wieder Verdauungsbeschwerden und weißt nicht woher? Dahinter kann eine Nahrungsmittelunverträglichkeit stecken. Ich zeige dir, wie du herausfinden kannst, was du verträgst und begleite dich durch die Ernährungsumstellung.

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